KOKTAJL HELENY RUBINSTEIN

KOKTAJL  HELENY RUBINSTEIN

PIĘKNO ZEWNĘTRZNE NIE ZALEŻY JEDYNIE OD UŻYWANYCH PRZEZ NAS KOSMETYKÓW, ALE TAKŻE A MOŻE PRZEDE WSZYSTKIM OD NASZEJ DIETY I TRYBU ŻYCIA.

Wiosna zbliża się wielkimi krokami – czas zadbać o swoją kondycję!!!

Helena Rubinstein – pochodząca z Krakowa twórczyni znanej na całym świecie marki kosmetyków, kobieta która do późnej starości cieszyła się bardzo młodym wyglądem. Pani Rubinstein stworzyła znaną Owsiankę piękności, której przepis podaję poniżej:

Koktajl Heleny Rubinstein:

1)      ¾ szklanki płatków owsianych

2)      2 łyżki soku z cytryny

3)      1 łyżka miodu

4)      jogurt naturalny

5)      garść suszonych owoców i nasion: morele, pestki dyni, orzechy, słonecznik (ja dodaję także suszone mango- do kupienia m.in. w Rossmanie)

6)      owoce: borówki amerykańskie, truskawki, (utarte)jabłko (najlepiej kupować świeże owoce, dostępne sezonowo i modyfikować skład owsianki w zależności od pory roku)

Płatki owsiane zalać wieczorem przegotowaną wodą. Dodać łyżkę miodu, sok z cytryny, suszone owoce oraz nasiona, świeże owoce. Całość należy zalać jogurtem naturalnym. Wszystkie składniki należy delikatnie wymieszać. Spożyć jak najszybciej po przygotowaniu koktajlu!

SMACZNEGO!!!